社区发了《加速衰老的习惯》，从这里看来，我们很多约定俗成的规则都是对人极其不利的，想到人类生生世世以来，被各种邪见包围，衰老就任人宰割的衰老，病痛就任人宰割的病痛，横祸就任人宰割的横祸，从来不反省自己的行为习惯有没有问题，的确很可悲，特别没有尊严，特别低级。
如果心灵得不到成长，身体却一天天衰老，这样就像俗语说的：年纪都活在狗身上了。
下面展示一下我们在洱海拍段子，模拟剃发场景，发生的追光显现的奇观，这个视频震撼了客栈老板，使她坚信自己的客栈和我们这群人大概很有来历……
这里不能发视频哦，那只能算了

回来了，发一组美照以飨观众，尤其我们开创的景区停车场打卡，免费旅游的先河，很难效仿，照片太多太多，就先选这点吧。呵呵……

我已经连续分享轻断食对于身体的好处了，轻盈，减龄，早起神清气爽，大脑困倦状态大为减少，精力充沛等。而最近几天的反应更加意外，那就是我一直以为坚不可摧的睡眠时间，居然缩短了。
晚10点到早6点，基本上是我半个世纪的睡眠常态，我也一直觉得出家人的早4点起床我做不到，是的，我原来做不到，那是因为我吃多了，吃饱了撑的，所以才做不到，只要你能日中一食，这个很容易做到，而且都不需要努力，只要你一天天的，习惯了吃这一顿，大脑就能在凌晨进入清晰清醒状态，疲倦全消，感觉清新安宁，少时而优质的睡眠，原来只需要一个好习惯的养成就行了。

通过这段时间的断食，我好像发现了大众智力低下的原因所在（我认为想不到自己会死亡的人，属于智力低下），原来这个原因非常明显又非常隐蔽，这和所有的真理一个特征，都是非常明显又非常隐蔽，那这个元凶是啥呢？那就是一日三餐。
2016年获得诺贝尔奖的细胞自噬原理揭示了人体衰老的原因，细胞自噬就是人断食到一定时间，身体没有外来的食物可以提供燃料了，身体自己会产生大量新生代的好细胞，去吃掉那些存在身体里已经腐败，衰老的垃圾细胞，产生生酮燃料。但是如果一日三餐的话，这些废旧细胞一辈子你都没有机会得到清理的，因为还没有到时间开启自噬，你又在吃饭了，所以我们看见很多人有老人态和老人味，源自于此。
而且，我们进食后，大脑的燃料就是葡萄糖，当葡萄糖作为身体燃料的时候，大脑就是浆糊，午餐之后产生的困倦就是明证。但如果大脑的燃料是生酮的话，大脑清晰而高效，所以一日一食就是最优解，既给身体提供了存活的条件，又给大脑清晰高效的非凡体验。
其次，一日三餐，也会使大众整天奔波在觅食的路上，有些人还要宵夜，那更是每天都忙着吃，吃了头脑昏昏沉沉，只能做一些动物本能的事情，跟思考力就不沾边了，因为细胞自噬你一辈子都沾不上边，那

我在课堂上常常说，动物本能就是两大块：吃和性，如果你也只有这两块，那么你是兽性十足的，为啥身边的人基本都是恶道气质，充满恶俗，就是因为他们只有这两块。也许你认为自己还是比动物厉害，你还会挣钱养家，若论这个，公鸡母鸡都会，甚至蚂蚁蜜蜂都比你养家糊口来得厉害。所以我也常常说，如果一个人亲近善友，听闻正法，能够在轮回观的指导下做布施，那么就是一个人准备离开兽性的第一步，当然只是第一步，能不能脱离还早，但如果能在轮回观的指导下，思考生从何处来，死往何处去，那么显然人的属性大为增加，因为你终于开始用脑子了，居然开始思考了，而人的属性，就是在于思考抽象，看现象里面的东西……

一周非严格24小时断食效果分享：
效果惊人，一个是面部和腰部减龄明显，体重没有减少，但状态年轻很多；第二是困惑我多年的状态——早起疲倦感，自动消失，原来吃东西才是罪魁祸首，因为进食食物而积累下来的废旧衰老细胞没有被饿死才是罪魁祸首，断食18小时后，早起终于神清气爽。
明明都是我前世多劫的好习惯，比如素食，比如日中一食，我今生还是要花几十年时间来重新发现，邪见真恐怖，轮回真恐怖。而我们很多师兄，连一个好习惯都没培养出来，反而不觉得害怕。

我看了断食法168和一日一食的区别，除了再次仰慕佛陀智慧之外，更加清楚邪见对人的戕害。
一日三餐的模式，会存储大量的内脏脂肪，尤其是现代人，一日三餐还很贪着，要吃饱吃好，那内脏脂肪更吓人，而这些内脏脂肪，没有20个小时以上的断食，可以说从来都不会被消耗，就永远呆在那里，还随着你每天的饮食而增加。这些内脏脂肪可不是什么好鸟，它们是毒素工厂，时时刻刻往血液里面充入炎症因子，所以现代人毛病越来越多，生活越好，医院越忙。
这就很像守财奴，存款越来越多，从来不用，结果这些存款就会引来盗贼，水火，官家和债主，子女都盼着你死，一个道理。
而20到24小时的断食，就可以把这些死硬的内脏脂肪来一个清扫，把这些老货都送到肝脏去回炉，重新生出新鲜有活力的新细胞。难怪2500年前的僧团里面，日中一食很少有人生病，现代人天天保养，还是这病那病。
有志于调整自己体态的人，可以168和24小时交替使用，或者一周做一次大扫除，我准备今天开始实验。

网络有句名言很好：尊重他人命运，不干预他人因果。但总有凡夫喜欢自己是救世主，比如李总看到某耿某栋年过半百，尚且负债中六，心生救济之“大慈悲”心，在不知廉耻的借他人钱财折腾了一年半之后，成功将自己变成了年过半百负债中六，成为某耿某栋的同路人；还有心觉，由于贪欲心重，对于亲情爱情的不舍，自愿将自己的命运稳定地绑在亲人爱人的轨道上，年近80不得休息，不得自在。这就是凡夫不尊重他人命运，妄图救人的果报。所以，只有菩萨才有能力救人，因为菩萨从不会裹入他人命运，只会把每个靠近的人，裹入自己轨道。就如同每个呆在办事处的人，住和我一样的房子，吃和我一样的饭食，穿我的衣服我的鞋子，包包帽子发卡乃至牙膏，甚至花我的钱，是的，你没看错，我就是道场第一施主，南波万。他们因为靠近我，而过上我这样的生活，这就是菩萨的能力。这就如同将自己命运和极乐同轨的信心人，临终之时，就可以享受极乐的一切条件，这些条件，只有菩萨能够提供，凡夫能提供的，就是和对方一起沉沦。

那天在小课上讲了白话版凡夫的定义，什么是凡夫，三大特征：
1、我是真实存在的，我的感觉是真的；
2、我是一直存在的，所以绝对不会考虑死亡；
3、别跟我谈死，谁跟我谈死，谁就是仇敌。
而佛门里面的凡夫也是三个特征，具体如下：
1、我是真实存在的，我的感觉是真的；
2、我是一直存在的，我不会死，我有来世；
3、我现在行善，就是为了未来世可以享福（或者死了得好处）。
以上就是凡夫的特征。

历史上的今天，两年前，2024年3月16日，我对生命中的惊喜一无所知，我还发布了在海安的暖房视频，半年后摩羯台风带来巨变，一群人实现跃迁；今天还是有个视频，而且我相信半年后的9月10月11月，估计是大环境的跃迁，如果你不能跃迁，那你可能是被淘汰的那批……谁让你没有早早行善呢？

曾经社会上有人看了我几本书，听过几次课，给我留言说：老师，在你这里学到很多，学会很多。我回复说：你不可能学会什么。为啥我能如此斩钉截铁地判断呢？因为是不是学会，真的很好判断，学会的人，有两种基本表现：
第一，如果自己学会懂一点了，那绝对肯定会对自己老师生起感恩心和回馈心，世间法里面很多人忘恩负义，那是因为世间利益无法跟佛法利益相提并论，佛法懂一点，内心的感动和涌动，不懂的人是无法理解的，所以，如果学会一点佛法，不管出钱出力，你肯定会用心，最常见的就是金钱供养；
第二，因为自己受益，进而想让所有人受益得利，愿意分享，但自己还没有能力，那么最好的分享就是成为道场的一份子，投入到分享事业中。
以上两点，既是一个人是否有懂佛法的基本判断，也是一个菩萨的基本素质，注意，这两点都属于你内心的作意，作意这个事情就是说你自己才知道自己咋想的，如此作意就是一条分数线，很多人也供养师父，也投入弘法事业，但并非是出自这种作意。

2023年末，我们因为开始做视频，就没有再印书了，从上一版《施家远布》到现在迄今三年了，但是真正的修行必定是从静下心来看书实践开始的，视频的作用主要是接引有缘，而这类层次一般谈不上要学习，而书籍是为了帮助真正有心的人迈向更高的层次，所以印书也必不可少。
丙午年马上就到了，这文明的离火是近180年中最旺的一年，大利文化思想传播，所以我们要编辑最新2026版的《施家远布》了。
和原来一样，凡是愿意赞助本书的有缘人，请购买义卖品，我知道近年来才认识我们的一些人不理解，为啥我们一定要进行交易而不接受捐赠，这是因为，只有交易才是最安全最保险的方法，才不会引发诽谤，扯皮，各种翻脸的撕X戏码，多年来，我们的平静生活就可以作证。
另外，有外面的师兄想，你珠宝那么贵，我买不起，没关系的，你平时在我们店铺购买的货品都是可以回流来交易的，我们送你的赠品也是可以回流的，这样你就可以极低的价格收到你平时不会考虑的高货了。这个做法，我们的老师兄都知道，多年来，他们就算收入不高，珠宝也是常常换新的。注意，我们只回流在我们这里交易的货品。

群魔乱舞太久，天人不忍出手
若待蠢人自省，天宫恐不再有
荒蛮不需文明，只需恶道等候
高灵教化世间，是否二零二六

人生过半，在乙巳年这春光明媚的冬日，我才惊觉，这不就是少年时代向往的生活吗？看看：
没有财产，但不缺钱；没有家人，但有法眷；没有房产，但住豪宅；没有车马，但用金與；没有工作，但有事业；没有年轻，但有青春；没有负担，但有轻松……哇，这还不是人生赢家吗？哈哈哈

今天立冬，要开启新时代了，正好，分享一个智慧格言：道不轻传，术不贱卖，师不顺路，医不叩门。
我就是早点没有看到这人生箴言，早年干了不少轻传贱卖之事，尤其搞笑当年李勇跟我说，把她家里人都叫过来学佛吧，我想，一只羊是赶，一群羊也是轰，多几个没关系。这就是低级认知，要知道师不顺路，医不叩门，哪有医生主动找病人？师父主动找弟子的？除非了解对方前世的底细。
看看佛经里，一般外道来问世尊问题，世尊都是对方问了三遍才回答，而且回答也只回答第一层，不深入讲解。为啥？因为真理的答案，不在语言中，而对于一个还没打算相信你的人心里，你讲什么都作用不大，彼此点头之交即可。

七年前的今天，2018年10月30日，开启南方之旅，这是我们走向新时期的开端，发当天旧照作为纪念。
这七年，丰富多彩，舒适休闲，只有跌宕，没有起伏，奇怪的是，我们总是从一个高潮走向另一个高潮，从一个胜利走向另一个胜利。菩萨道的坦途，不可思议！！

从1993年12月28日，买下邵伟华的盗版周易预测学开始，迄今32年了，除开期间七八年没有碰，算下来断断续续学习命理已经有20多年，可是前面就靠邵伟华几本复制古书的教条，实在学不会实战，直到差不多30年后的2022年，才看见世界最大视频网站的盲派讲座，才有点豁然开朗的感觉，可见老师的重要性，老师几堂课可以节省30年！！当时就给文曾老师打款供养过去，文老师没有见过我这种只看看视频就供养不少的观众，执意让我秘书加入他们群里学习，因为我这些事，都是秘书办的，呵呵。可见文老师也很懂回报。
可是，命理学习并非什么重要事项，平时偶尔只和几位爱好者聊聊，其实每看一个八字，心里对其的喜忌估计还能说点道理，但是层次高低却有点雾麻麻，在2025年10月感觉又来一个转折，连续和两位比较精通八字的师兄聊了几天，再加上一些命理博主视频，昨天，终于感觉我找到了规律，感觉看懂八字不太难。以此文志之。

去年白露，摩羯之后劫后逃亡，不知超级台风之严峻；今年秋分，桦加沙来不让摩羯，提前出走，避其锋芒，但想灾后惨状，愿人觉悟……24号遗憾得知，桦加沙只有13级了，那就远远不能和摩羯相提并论，看来风王也不是人人可以见识到的

从2018年的9月10日开始内服保养，到昨天已经7年了，本来一直感觉保养品无功无过，主要是精神食粮，直到来到今年，才知道真的有逆转时光的产品，而且，使用在我们本来生活习惯就杜绝了一切恶习的人身上，效果可以说翻番，我更认定这是福报增长的体现，就是你能不能遇到适用的产品就是一种福报，不然就是徒劳无功。
而且特别发现一个现象，很多产品主播看起来皮肤很好，脸很饱满，但是你就觉得她不年轻，有年纪了，正合了他们的广告：年龄成谜。究其原因，大概是没有与之相称的干净眼神，纤细体态，和非常微妙的神态。因为真正的年轻，是年龄没有秘密，一看就知道你所在的年龄段，这才是真正的年轻。

最近谈到往生极乐的条件，那我们不妨来做个实验：有一栋造价万亿的海边别墅，背山面海，风景如画，你不需要带任何行李，甚至不需要拎包入住，只要你喜欢，愿意，并且接受以下条件：不再见亲人，朋友，眷属，甚至不能跟他们联系，放弃你现有的一切，房子车子存款，心爱之物，没完成的工作，没了结的心愿，等等等等，怎么样？你怎么选？好，现在过了三秒了，我相信你没有选海边别墅。是不是？对你来说，去那个别墅玩玩可以，至于后面的条件嘛，你一个也不能答应，对吧？因为你会想：我娃儿还没读书……我娃儿还没结婚……我娃儿还没生娃儿……等等等等这些念头和类似念头一定占满了你的大脑。那么，恭喜你，你将永沉轮回，永沉生死，永远有生不完的娃儿，永远有干不完的工作，极乐世界，与你无关！